ので、水で薄めてのんでたり。 朝 バナナ 昼 ごはん（茶碗1/3） レンコンの煮付け ごぼうの煮付け もやしとニンジン、大根、キノコのナムル トマト 大根のお味噌汁 生姜の味噌漬け 梅干 間食 グリーンサラダ（レタス、ブロッコリー、じゃこ、水菜） 湯葉とオ…