案外ウケはとれる模様。 早朝 バナナ ほうじ茶 朝 おにぎり（茶碗1/3） 具沢山味噌汁（大根、蕪、ニンジン、厚揚げ、えのきだけ、じゃがいも） 水菜と大根、油揚げのサラダ 生姜の味噌漬け 梅干 昼 おにぎり（茶碗1/3） うめぼし 間食 バナナ 夜 具沢山味噌…