丸刈りにした頭をクールビスと言い張ってみる

案外ウケはとれる模様。

  • 早朝
    • バナナ
    • ほうじ茶
  • 朝
    • おにぎり（茶碗1/3）
    • 具沢山味噌汁（大根、蕪、ニンジン、厚揚げ、えのきだけ、じゃがいも）
    • 水菜と大根、油揚げのサラダ
    • 生姜の味噌漬け
    • 梅干
  • 昼
    • おにぎり（茶碗1/3）
    • うめぼし
  • 間食
    • バナナ
  • 夜
    • 具沢山味噌汁（大根、蕪、ニンジン、厚揚げ、えのきだけ、エリンギ、シメジ、じゃがいも）
    • シュウマイ
    • ごはん（茶碗1/3）
    • 蕪の一夜漬け
    • 生姜の味噌漬け
    • 梅干