朝っぱらにキャベツを1日分刻んでザルつきの保存用タッパーに入れて冷蔵庫にいれとくと楽。 ご飯は一日おきに炊いてちっこいオニギリにして冷凍庫。 凍ったままのを弁当に2個ぐらいもってくのがわりと効率よさげ。 朝 豆腐とキャベツの炒め煮 さやえんどう …