空調ざぶとんと卓上ファンでわりあいと。 朝 トマトとキャベツのサラダ 大根のサラダ とろろ芋の千切り 梅干し アオサのお味噌汁 いなり寿司 昼 いなり寿司 大根おろしそば 間食 バナナ 夜 いなりずし ニンジンの味噌漬け 生姜の味噌漬け 梅干 トマトと水菜…