鳥とレンズマメのトマトシチュー

寒かったのでシチューでもと
トマトジュースと鳥の骨付き肉、あとレンズマメでシチュー。
　
ひとまず、材料の覚書だけ。
　

• 材料
  • トマトジュース　200cc
  • 鳥骨付き肉　300ｇぐらい
  • レンズマメ　ひとつかみ
  • 白菜　3枚ぐらい
  • 玉ねぎ　1個
  • にんにく　１片
  • 赤ワイン　１カップ
  • 塩
  • ウスターソース　少々