雨弱ければ出かけたいものだけど

弱くなる瞬間はあるけど微妙かなー。
結局接骨院の通院以外は出かけず。
傘差しつつ杖つくのはめんどいし。

• 早朝（5時ぐらい）
  • バナナ1本
  • ほうじ茶
• 朝（10時半ぐらい）
  • しめじとグリーンピースのサラダ
  • ごはん（茶碗1/3）
  • ワカメとジャガイモのお味噌汁
  • しょうがの味噌漬け
  • 梅干
• 昼
  • しめじとグリーンピースのサラダ
  • ワカメとジャガイモのお味噌汁の雑炊（ごはん茶碗1/3）
  • しょうがの味噌漬け
  • ヨーグルト
• おやつ
  • 南海堂さつま黒棒
  • ほうじ茶
• 夜
  • さやえんどうと干ししいたけのしょうゆ味の雑炊（ごはん茶碗1/3）
  • ほうれん草のおひたし
  • 水菜とプチトマトのサラダ
  • とり胸肉の塩茹で
  • しょうがの味噌漬け
  • 梅干